Wiele osób jest zdania, iż czekolada ma negatywny wpływ na ich organizm. Nic bardziej mylnego! Jeżeli nie jest jedzona w nadmiarze, tylko w normalnych dawkach, może przynieść ze sobą wiele pozytywnych skutków. Na początek należy obalić mit jakoby czekolada była przyczyną pojawienia się trądziku.
Czytaj całość »
Jednym z popularnych form wspomagających wspólne ćwiczenia (obok różnego rodzaju zajęć fitness oraz gier zespołowych) jest tworzenie społeczności. Jak przystało na erę XXI wieku, takie społeczności zaczynają tworzyć się przez internet. Nie zabrakło również grupy na bardzo popularnym serwisie Facebook. Mając tam konto możesz dołączyć do grupy „Ruszamy się”. Czytaj całość »
W dzisiejszych czasach wiele mówi się o odchudzaniu. Gwiazdy i dietetycy wskazują nam coraz to nowsze rodzaje diet, które pomogą nam uzyskać upragnioną sylwetkę. Obecnie jedną z najpowszechniejszych diet jest „dieta 1000 kcal”. Jest to dieta o której mówi się najczęściej jeśli ktoś pragnie zrzucić kilka kilogramów, jednocześnie nie zmieniając całkowicie swojego sposobu żywienia. Dieta [...]
Zapewne wiedzieliście o tym od bardzo dawna, może niektórzy z was nawet chodzili na korekcje na basenie gdy byli mali. Mimo tego, że wszystkim nam jest to tak doskonale znany sposób na poprawę swojej postawy, to niewiele osób z tego korzysta i nadal nie uczęszczają na basen. A to przecież taki przyjemny sport, który bez [...]